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La préparation mentale appliquée au tennis

Entretien autour des difficultés rencontrées par les joueurs de tennis : Florian Ignae de Tennis conquête : entraîneur de tennis et Sarah Sebbane préparatrice mentale.

Dans cette vidéo j’aborde des bases de la préparation mentale, en identifiant d’où partent les difficultés et comment intégrer les exercices dans l’entraînement. Je réponds aux idées reçues et tâche de simplifier le sujet si complexe du mental.

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LA QUESTION!!!!!

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Petit point sur l’ego. Simplement c’est quoi l’ego ?

C'est un mécanisme interne de protection, une manière de désigner notre perception de nous-même, l'image que nous avons de notre identité, de notre personnalité. Le mot latin persona désigné le masque de l'acteur, puis il a signifié le personnage ou le rôle. Pour Carl Gustave Jung, le célèbre psychiatre, cela désigne une instance psychique d'adaptation de l'être humain aux normes sociales.

Les émotions ? C’est quoi ce bordel ?

Nous sommes nombreux à nous demander ce que sont les émotions exactement. Si je m’applique à vous l’expliquer
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